Hvordan Kondolerer Man

Å kondolere noen som har mistet en kjære kan føles både utfordrende og viktig. Det er et tegn på respekt og medfølelse å vise støtte og trøst i vanskelige tider.

Det finnes ingen riktig eller galt måte å kondolere på, men her er noen tips for å vise din omsorg på en sårbar enhetlig måte:

Vær tilstedeværende. Noen ganger er den beste måten å vise kondolanse på å være tilstede for den som sørger. Å lytte aktivt og være en støtte kan bety mer enn ord.

Si det du mener. Ta kontakt med den som sørger og si at du tenker på dem. Bruk dype, men enkle setninger som "Jeg er så lei meg for tapet ditt" eller "Jeg tenker på deg og din familie i denne vanskelige tiden".

Undgå floskler. Selv om du ønsker å si noe trygt, kan floskler som "Alt skjer av en grunn" eller "Han/Hun er nå på et bedre sted" være misvisende og smertefull for den som sørger.

Forsøk å lage praktiske ting lettere. Be om om de trenger hjelp med praktiske oppgaver som matlaging, husarbeid eller omsorg for barn.

-

Husk kontinuerlig. Følelsen av sorg kan vare lenge. Hold kontakten med den som sørger de første ukene, månedene og selv ut i det lengre løp. En kort melding, telefonsamtale eller visitt kan bety mye.

Respektere de som sørger. Hver persons måte å uttrykke sorg på er unik. Respekter deres behov og frihet til å føle det de føler.